사단법인 성민원(이사장 권태진 목사)이 운영하는 성민재가노인복지센터는 우양재단과 함께 군포시 취약계층 어르신들의 건강한 식생활을 지원하기 위해 '어르신 영양죽 지원사업'을 진행했다고 밝혔다. 이번 사업은 재가노인지원서비스를 이용하는 군포시 취약계층 어르신 가운데 소화 기능이 저하되거나 치아가 약해 일반 식사가 어려운 어르신, 영양 불균형이 우려되는 어르신을 대상으로 추진됐다.
![[다이어트] 양배추·달걀 다이어트, 포만감은 좋지만 이것 빠지면 요요 온다](https://d3tfn18lzrilkz.cloudfront.net/eyJidWNrZXQiOiJjcm9zc21hcC1zaWgtb3JnIiwia2V5IjoibmV3cy5rci5jcm9zc21hcC5jb20vYXBwL3VwbG9hZHMvMjAyNi8wNS8wNDIyMDExNi9pbWFnZS01RndONkxGVy1zY2FsZWQuanBnIiwiZWRpdHMiOnsicmVzaXplIjp7IndpZHRoIjoyNDAsImhlaWdodCI6MTYwLCJmaXQiOiJjb3ZlciJ9fX0=)
양배추와 달걀은 다이어트 식단으로 인기가 높지만 장기 감량에는 균형이 필요하다. 포만감, 단백질, 탄수화물, 운동을 함께 보는 방법을 정리했다.
![[다이어트] 30kg 감량 식단에서 배울 것과 따라 하면 안 되는 것](https://d3tfn18lzrilkz.cloudfront.net/eyJidWNrZXQiOiJjcm9zc21hcC1zaWgtb3JnIiwia2V5IjoibmV3cy5rci5jcm9zc21hcC5jb20vYXBwL3VwbG9hZHMvMjAyNi8wNS8wNDIyMDE1NS8zMGtnLWRpcFlOOFQ1LXNjYWxlZC5qcGciLCJlZGl0cyI6eyJyZXNpemUiOnsid2lkdGgiOjI0MCwiaGVpZ2h0IjoxNjAsImZpdCI6ImNvdmVyIn19fQ==)
연예인의 체중 감량 식단은 클릭을 부르지만 그대로 따라 하면 위험할 수 있다. 사과·달걀 식단의 장점과 한계, 일반인이 적용할 안전한 방법을 정리했다.
고혈압과 당뇨 위험이 함께 있는 한국인에게 DASH 식단은 실천 가능한 식사 전략이다. 아침·점심·저녁 예시와 외식 요령을 정리했다.
러닝 크루 문화가 확산되면서 건강 효과와 공공장소 매너가 함께 주목받고 있다. 초보 러너가 지켜야 할 속도, 대열, 소음, 안전 수칙을 정리했다.
기도를 부담과 의무로 여겨온 현대인들에게 새로운 영적 길을 제시하는 신간 『기도의 자리』(태인문화사)가 출간됐다. 이번 책은 기도를 ‘해야 하는 일’이 아닌 ‘머무는 자리’로 재정의하며, 지친 영혼을 회복으로 이끄는 안내서로 주목받고 있다.
신애라의 2026년 초반 행보. 웰니스 앰배서더 발탁, 갱년기 고백, 가족 이야기, 유튜브 콘텐츠가 어떻게 다시 화제를 만드는지 짚어 봤다.
네덜란드 케우켄호프 튤립부터 캐나다 오타와, 일본 아시카가 후지, 영국 첼시 플라워 쇼, 모로코 장미 축제까지. 5월 한 달 세계 곳곳에서 펼쳐지는 봄꽃 축제 7곳을 정리했다.
미국·영국·멕시코·태국·에티오피아·프랑스·일본까지. 5월이 어머니의 달인 줄로만 알고 있었다면 깜짝 놀랄 세계 각국의 어머니의 날 풍습 7가지를 한자리에 모았다.
스웨덴 얼음 호텔, 카파도키아 동굴 호텔, 몰디브 해저 객실, 볼리비아 소금 호텔까지. 한 번쯤 가보고 싶은 세계에서 가장 독특한 호텔 7곳을 한자리에 정리했다.
5월 결혼식·이사·가정의 달 일정이 한꺼번에 몰리며 ‘준비 번아웃’에 시달리는 사람이 늘고 있다. 신체·정서 신호 체크와 일정 분산, 경계 설정 등 번아웃을 막는 5가지 실용 전략을 정리했다.
![[특별기고] 많은 사람을 그리스도께 데려오는 일꾼들](https://d3tfn18lzrilkz.cloudfront.net/eyJidWNrZXQiOiJjcm9zc21hcC1zaWgtb3JnIiwia2V5IjoibmV3cy5rci5jcm9zc21hcC5jb20vYXBwL3VwbG9hZHMvMjAyNi8wNC8wNzE3NDUzNC9vbGQtd2FuZy1RNVQwekZueC5qcGciLCJlZGl0cyI6eyJyZXNpemUiOnsid2lkdGgiOjgwLCJoZWlnaHQiOjYwLCJmaXQiOiJjb3ZlciJ9fX0=)
